2024-05-20

久睡腰痛是一种常见的症状，指在睡眠时间较长后，腰部出现疼痛不适的情况。久睡腰痛的原因多种多样，了解其成因对于缓解和预防腰痛至关重要。本篇文章将深入探讨久睡腰痛的原因，涵盖从肌肉疲劳到疾病因素等各个方面。肌肉疲劳 睡眠时间过长会导致肌肉的持续收缩和紧张，从而产生 肌肉疲劳 。在睡眠过程中，支撑身体的肌肉无法得到充分的休息，导致腰部肌群负担过重，引发酸痛和僵硬感。长期保持一个姿势不动，例如长时间仰卧或俯卧，也会加重肌肉疲劳。 椎间盘退变 椎间盘退变 是久睡腰痛的另一常见原因。

2024-05-19

随着年龄的增长，骨折的风险会显着增加。跌倒是老年人最常见的受伤原因，导致超过 90% 的髋部骨折和 60% 的手腕骨折。但并非每个人面临的风险相同。一些人似乎更容易出现骨折，而另一些人则相对安全。是什么造成了这种差异？ 有多种因素可以导致一个人容易骨折，包括： 年龄：随着年龄的增长，骨骼密度会下降，导致骨骼变得更弱、更脆弱。 绝经：绝经妇女的骨密度会显着下降，导致骨折风险增加。 家族史：有骨折家族史的人比没有骨折家族史的人更容易出现骨折。 体重：体重过轻的人骨密度较低，

2024-05-18

《中风脑梗：从识别到康复的全面指南》——理解和应对中风 中风，亦称脑卒中，是一种严重的脑部疾病，发生时，大脑的一部分区域因血流中断而死亡。中风脑梗，又称缺血性卒中，是中风最常见的类型，占所有中风病例的87%。 《中风脑梗：从识别到康复的全面指南》一书为中风脑梗患者、家属和护理人员提供了全面的指南，涵盖了从识别中风的早期征兆到康复的各个方面。 中风的识别与及时就医 识别中风的早期征兆至关重要，越早治疗，患者恢复的可能性越大。该书详细说明了中风的 FAST 征兆：面瘫、手臂

2024-05-17

中风会导致严重的并发症，其中头痛是常见的症状。中风头痛通常是突然发生的，并且可能是剧烈且持续的。识别和及时管理中风头痛至关重要，因为它可能是紧急医疗情况的征兆。 识别中风头痛 中风头痛的特征是： 突然发作，似晴天霹雳 剧烈疼痛，仿佛头部被劈开 可能伴有恶心、呕吐或意识模糊 持续时间长，可能持续数小时或数天区分中风头痛和其他类型头痛 中风头痛通常与其他类型头痛不同，例如紧张性头痛或偏头痛。关键的区别因素包括： 发作突然，像闪电一样 剧烈疼痛 持续时间长应对中风头痛 立即拨